Simone Brück
Gesundheitsläuferin mit langjähriger Erfahrung im Leistungssportbereich, Dipl. Lauftherapeutin (DLZ), B-Trainerlizenz Prävention, Nordic Walking Instruktor, Weltmeisterin über 800m Alterklasse W35
Zeiten
800 m: 2.13.64 min
1500 m: 4.36.36 min
4800 m: 16.45 min
10000 m: 39.05 min
Philosophie
Schritt für Schritt zur körperlichen, seelischen und geistigen
Fitness!
Laufen kann Jeder! Laufen ist Gesund! Aber nur dann, wenn Sie
richtig und dosiert laufen. Wir helfen Ihnen sich im Dschungel der vielen gut
gemeinten Lauftipps zurecht zu finden. Wir zeigen Ihnen ein Weg um später
verletzungsfrei laufen zu können. Denn nur wer richtig läuft und trainiert wird
den gewünschten Trainingserfolg erreichen!
Matthias Braun
C-Trainer Breitensport, zur Zeit noch Freizeitläufer mit Ambitionen für mehr
Zeiten
10000 m: 43.59 min
15000 m: 1.11.08 min
Philosophie
Laufen soll Spaß machen.
Das wichtigste für mich am Laufen ist - Spaß am Laufen zu haben. Richtig Laufen bedeutet nicht nur die Schuhe zu binden, raus gehen und losrennen, es bedeutet einiges mehr.
Lauf-ABC, Läuferdreieck, richtiger Laufstil oder GA1 waren für mich zunächst nur Fachbegriffe. Mittlerweile kenn ich die Wichtigkeit dieser Wörter und deren Hintergründe. Das A und O beim Laufen ist, verletzungsfrei zu bleiben. Mit dem richtigen und gezielten Training kann man effektiv und erfolgreich laufen, bleibt von Verletzungen verschont und erlebt jedes Mal ein neues Glücksgefühl nach einer Laufeinheit oder einem Wettkampf.
Friederike Eck
Freizeitläuferin mit langjähriger Erfahrung, Nordic Walking Instructor, Leiterin der Herzsportgruppe, B-Trainer Lizenz Prävention
