Laufschule Südpfalz

Nordic Walking

Tag: Dienstag, Samstag

Uhrzeit: 14:30; 14:00 Uhr

Treffpunkt: Trimmpfad Herxheim; Parkplatz Grillhütte

Ein Nordic Walking-Kurs beginnt mit der Einführung in die NW-Technik. Diese wird in Einzelübungen erlernt und anschließend zusammengeführt. Daran schließt sich eine Verfeinerung der Technik, das Erkennen und Beseitigen von Fehlern im Gangbild und das allmähliche Steigern der Belastung an. Fragen zum Trainingsumfang, der sinnvollen individuellen Belastung (z.B. das Gehen im profilierten Gelände) werden erörtert.

Die Steigerung der Belastung wird individuell nach den Voraussetzungen der Teilnehmer-/innen gestaltet.

Im Anschluss an den Kurs können Sie an den angebotenen Trainingszeiten des TV Herxheim teilnehmen.

Beginn des Kurses: nach Absprache mit der Kursleitung. Bitte kontaktieren Sie uns!

Dauer: 5 Einheiten á 90 Minuten

Ort: nach Absprache mit der Kursleitung

Dieser Kurs gilt als Präventionsmaßnahme und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Ansprechpartner: Simone Brück, Tel. 07276 / 919215, Kontaktformular oder info@laufschule-suedpfalz.de

Ein Nordic Walking-Kurs beginnt mit der Einführung in die NW-Technik. Diese wird in Einzelübungen erlernt und anschließend zusammengeführt. Daran schließt sich eine Verfeinerung der Technik, das Erkennen und Beseitigen von Fehlern im Gangbild und das allmähliche Steigern der Belastung an.

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